Es difícil que un niño de unos 3 o 4 años nos cuente con detalles sus experiencias con el sueño. La mayoría no tenemos memoria de como eran esos años y menos podríamos hacer una compración con las experiencias de sueño que se tiene en la edad adulta. Pero gracias a la melatonina, la historia podría ser distinta, muy distinta.
¿Cómo podría denominarse el hecho de que una simple pastilla pueda hacerte dormir bien y las horas justas, hacer que te levantes descansado, tengas sueños de mejor calidad, regule tu apetito, te ayude a regular tu peso, mejore tu libido y sea un poderoso antioxidante que promete extender tu vida ? … a mi suena como magia y eso me recuerda la frase de Arthur C. Clarke “Cualquier tecnología suficientemente avanzada es indistinguible de la magia”.
Mientras que la melatonina es bien conocida por su efectos de inducir el sueño, algunos conocemos otros efectos como los de antioxidante, el de mejorar la libido y algunos confían en su promesa de extender la vida. Pero en este artículo expondré un par de efecto secundarios relativos a la luz que no he leído en ningún lugar y que pudieran estar experimentado otras personas sin haberlo advertido.
Para algunos, la magia de la melatonina puede ser ya tema conocido, para otros puede ser tema de debate y para muchos puede ser algo desconocido. En cualquier caso, lo que pretendo aquí es contar mi caso personal pues a más de alguien le puede haber sucedido algo similar y a otros puede servirles de guía en el camino hacia una mejor calidad de vida.
